体力が欲しい！！

最近は、毎日バテバテで、22時くらいに帰宅して、軽くご飯を食べた後、記憶がなくて、目が覚めると朝6時・・・という生活が続いています。なるべく早く仕事を切り上げようと思うのだけど、なかなか要領が悪くってむずかしい。

というわけで、ちょっと時間がとれた時は、台湾式の足ツボマッサージをやっています。ある程度のルールを守れば簡単な施行は自分でもできるんですって！（食後すぐにやらない、とか施行後は白湯を飲むとかetc...）

たまに便秘の時に、便秘のつぼをマッサージすると次の日快調だったりします。目に見える効果がするっと出てくれるので、時々お世話になっています。（なかなか毎日は続けられないわ〜）